Inculcar en la infancia la práctica regular de ejercicio físico, no sólo favorecerá el desarrollo físico y cognitivo de los más pequeños, sino que también les aportará otros beneficios importantes a corto, medio y largo plazo.
Si quieres conocer los beneficios que tendrán tus peques practicando deporte desde la infancia, tan solo tienes que seguir leyendo este blog. ¡Te lo contamos enseguida en Com A Casa!
Los 9 grandes beneficios de la práctica deportiva desde la infancia
Desarrollo físico
La práctica regular de ejercicio físico promueve el desarrollo físico saludable. Los niños y niñas tendrán unos músculos, huesos y articulaciones más fortalecidos. También entran en juego las habilidades motoras puesto que serán fundamentales para correr, saltar, lanzar y atrapar.
Salud cardiovascular
Obviamente, desde pequeñitos es muy importante cuidar la salud cardiovascular y practicar deporte ayudará a mantener un sistema cardiovascular saludable, reduciendo así el riesgo de enfermedades cardíacas y problemas circulatorios en la vida futura de nuestros hijos e hijas.
Control del peso
Incentivar que se practique deporte desde la infancia ayudará a prevenir la obesidad infantil.
Desarrollo cognitivo
La actividad física viene ligada de un buen rendimiento académico. Mejora la concentración, la memoria y la capacidad de atención en los niños.
Desarrollo emocional
Ayudarás a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, promoviendo una mejor salud mental y bienestar emocional.
Desarrollo social
Participar en actividades deportivas permite a los niños y niñas interactuar con sus compañeros, aprender habilidades sociales como el trabajo en equipo, la comunicación y la resolución de conflictos, y desarrollar amistades duraderas.
Disciplina y habilidades para la vida
La práctica deportiva fomenta la disciplina, la perseverancia y el compromiso, enseñando a los niños y niñas la importancia del esfuerzo y la dedicación para alcanzar metas.
Autoestima y confianza
El deporte conlleva superar desafíos físicos contribuye a una mayor autoestima y confianza en sí mismos en los niños y niñas.
Hábitos saludables a largo plazo
Inculcar el amor por la actividad física desde la infancia puede sentar las bases para un estilo de vida activo y saludable en la edad adulta.
En Com A Casa consideramos un factor clave el fomento de rutinas relacionadas con el estilo saludable, por ello entramos en juego también con las actividades deportivas, ya sea en escuelas deportivas o actividades extraescolares.
En definitiva, la práctica deportiva durante la infancia ofrece una amplia gama de beneficios que abarcan desde el desarrollo físico y cognitivo, hasta el bienestar, social y emocional.